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アンチエイジング 男

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アンチエイジング 食べ物

アンチエイジングに良い食べ物というと
『5色の食べ物』でしょうか。
どれもそんなに特別なものではないのですが
それをぞれをバランス良く食べていくことを考えると
毎日続けていくのはなかなか難しいかもしれないですね。

そういう時はやはりサプリを利用するといいと思いますよ。
アンチエイジングに効果があると最近注目されているのはプラセンタで、
特に『馬プラセンタ』は含まれている栄養成分が豊富で
高い効果があると人気もあるようですよ。

お試しで購入出来る所もあるので
試しに飲んでみてはどうでしょうか。

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アンチエイジング食べ物

アンチエイジングに良い食べ物は、
「孫子は優しいよ」

豆やゴマ、米などが良いとされているようです。


それ以外に「5色」
白、黒、赤、緑、黄

この5色の食材を摂るのが良いんだとか。


全部摂るのは大変なので、普段の生活で少しでも
意識して取り入れていければ良いと思います。

無理するのではなく、無理なく続ける事が大切です。
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